冲浪技巧之起乘站板技巧 新手如何快速学习起乘站板技巧与方法

今天来介绍冲浪最重要的基础动作——起乘,这个动作的好坏直接影响你在冲浪是的发挥与状态。0基础新手在刚开始接触冲浪的时候,在下水之前,您可以在沙滩上练习起乘的动作。一旦您掌握了这个动作,您可以下到水中继续练习。

冲浪起乘技巧

首先,您可以在碎浪处练习,然后在不同的浪况下练习。起乘和下浪的动作其实是相同的。因此要多加练习,保持动作快速流畅非常重要。

经过练习,您就能在板上站稳,保持您的冲浪速度。

整个动作分为三个步骤完成:屈身,撑起身体,找准时机站在板上。

首先,您要以正确的姿势趴在板上,保持平衡,身体与冲浪板在同一直线上向前划水,追逐海浪。

冲浪起乘技巧

当您感到您的冲浪板开始被海浪推着向前跑的时候,将双手收回到肩膀的位置,双手平行,手指张开。双手不要抓住板的边缘。双臂发力,抬起头和上半身,弯曲身体。眼睛看向您前进的方向,不要低头看板。弯起一条腿,脚趾抵住冲浪板的后半部分。

这是为下一步做的准备动作。

冲浪起乘技巧

冲浪板越大,越需要及时屈腿。接下来,双脚发力,向前、向上撑起身体。同时,转动肩膀,后脚向前跨一步,踩到您双手所在的位置您的双手会自然抬离冲浪板,双臂跟着身体一起起来。当您屈身起立的时候,双臂向两侧张开,保持身体平衡。肩膀始终向前,眼睛也看向您要前进的方向。

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wujie

我还没有学会写个人说明!

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